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肾脏最讨厌你有哪些习惯?

来源:http://zenmeyang.shenbingzhishi.com/1115.html    

现如今,肾脏疾病的发病率在逐年上升。对于慢性肾病患者而言,除了科学有效的治疗外,合理的养护也十分关键!
    静康肾病专家提醒:肾友们如果不注意饮食与生活中的细节问题,就很容易渐渐发展成肾衰竭、尿毒症,最后给自己及家庭都带来沉重的经济压力和精神负担。
   俗话说:“知己知彼,百战不殆”。我们想要保护好肾脏,就得摸清楚它的脾性、喜好,了解它容易招惹哪些人,它不喜欢你有哪些习惯。这样肾友们才能打好这样“保肾战”!
 
肾脏讨厌你:大量吃红肉
   静康肾病专家介绍:红肉指的是猪牛羊驴这些畜肉,因肌肉颜色较深呈暗红色,因此,有“红肉”之称。

   有研究曾对6万多人的饮食习惯做过15年的调查,结果发现吃红肉的量越大,得尿毒症的风险越高。             
为了肾好,怎么改变?
   静康肾病专家建议:每日摄入1两红肉差不多足够营养的需求,肾友们可把顿顿都爱吃的红肉,适当替换为禽类、鱼虾类、奶类、蛋类等。
 
肾脏讨厌你:总爱吃咸
静康肾病专家在临床治疗中发现,北方地区的肾病发病率相对较高,除了爱吃红肉,跟吃得咸也有很大关系。

   我们都知道,肾脏是调节水盐代谢最重要的器官,钠盐的过量摄入,可引起水钠潴留,血压上升等。久而久之,肾脏将不堪重负,肾脏健康也会跟着出现问题。            
为了肾好,怎么改变?
   静康肾病专家建议:肾友们平时要少吃高盐食品,尽量不吃腌菜、咸菜、火腿、腊肠等,炒菜时盐少放一点,在外应酬时,也要提前告知饭店少放盐。
 
肾脏讨厌你:总爱吃药
   静康肾病专家表示,药物是导致肾损害最常见的原因之一,据调查显示,大约40%的肾功能突然恶化,都跟药物有关。

    在生活中,滥用药物的现象很常见,肾友们的肾脏在滥用药物摧残下,久而久之,就可能出现血肌酐升高等表现。             
为了肾好,怎么改变?
   静康肾病专家提醒:肾友们服药要遵医嘱。为保护肾脏,规避风险最好的办法就是服药前咨询正规医生。
 
肾脏讨厌你:经常感染
   静康肾病专家介绍,感染是诱发肾病的重要因素。

   对于IgA肾病、紫癜性肾炎等肾病,许多患者在发病前几天有上呼吸道感染、消化道感染病史,炎症诱发免疫系统出现一些系列改变,伤害肾脏。      
为了肾好,怎么改变?
   静康肾病专家建议:肾友们日常生活中要均衡饮食,坚持锻炼,增强免疫力,避免反复感冒及感染。
   另外作息要规律,不熬夜,忌烟酒,这是提高身体素质,保护肾脏的基础工作。
 
    最后,静康肾病专家提醒:肾友们一定要注意生活的细节与习惯,合理养护肾脏。如果大家对于肾病的饮食与治疗方面有任何问题,可以免费拨打专家热线:400-960-2898,还可以点击在线专家咨询,获得专业的健康帮助。